MARCHE NORDIQUE COMPETITION NATURE L’AYDIENNE
Organisation Générale : Association l’Aydienne, Aydie 64330,
Club FFA support de la MNCN : Marche Norique 65, 2 rue des Capucines, 65690 Barbazan-debat
Site : www.marchenordique65.fr
Lieu : AYDIE, 64330
Date : 22 Mars 2025
Distance : 12km pour la MNCN Chronométrée/ 8km pour la Marche Nordique découverte
Type de parcours : en sous- bois, et dans le vignoble du Madiran ( passage entre les vignes)
Heure départ : 10h45 pour la MNCN/ 10h30 pour la MN découverte
Droit d’inscription : 8 € pour chaque Marche nordique
Modalités d’inscription :
- pyreneeschronos.fr
- Email : aydienne.64@gmail.com
- Sur place le matin à partir de 8h30
* Pour la MNCN `Licenciés FFA ( Athlé Compétition, Running, Entreprise, Santé avec présentation du parcours de prévention santé) Fédérations partenaires FFA( UNSS, UGSEL, FNSU),
- Si non licenciés, présentation d’un certificat médical de non contre -indication à la pratique de la marche nordique en compétition
- Pour la Marche Nordique découverte non chronométrée : pas besoin de certificat médical
Restauration sur place
Hébergement :
- Le Gite de Marie Emile, Arroses, 64350, Tel : 06 87 48 98 52
- Chambres d’Hôtes le Pressoir Tel 06 41 85 01 18
- La maison d’Amazonie : `Mont-Disse 64330 Tel 05B59 53 57 72
- Le Camping du Madiran,65700 Madiran/ Tel : 06 33 03 29 44
Infos : J Goulesque/ Marche nordique 65 : 0608782557/ jgoulesque@marchenordique65.fr
L’Aydienne : l.aydienne.64@gmail.com/Tel 06 76 04 27
REGLES TECHNIQUES DE MARCHE NORDIQUE COMPETITION :
Les gestes fondamentaux enseignés dans les clubs FFA sont les suivants :
– L’utilisation des bâtons « marche nordique » est obligatoire.
– Il s’agit de propulser le corps à l’aide des quatre membres en exerçant une poussée au sol à l’impact du bâton. La pointe doit rester en contact avec le sol jusqu’à la fin du mouvement.
– A chaque instant le marcheur doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.
– Le pas de course est interdit.
– La main et le coude de bras d’attaque doivent passer devant le buste puis derrière la fesse en fin de poussée.
– Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. Le pas glissé qui consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par le plat du pied est pénalisé.
– La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.
– L’alignement articulaire est obligatoire : Pied, genou, bassin, épaule en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche.
– L’abaissement du centre de gravité provoqué par le fléchissement des genoux est pénalisé.
Un Jury, composé de Juges Officiels de la FFA, sous l’autorité d’un Juge Arbitre MNC, sera positionné tout le long du parcours, et amené, si besoin est, à sanctionner les fautes commises
